Nos services

Arya Studio Pilates propose une approche complète et exigeante du Pilates, pensée pour répondre à tous les niveaux et à tous les objectifs. Nous offrons plusieurs formes de Pilates, du Pilates Mat au Pilates Reformer, mais aussi des concepts exclusifs toujours low impact method.

Nous sommes le seul studio de la région à proposer un éventail aussi large de cours, avec une offre quotidienne permettant à chacun de pratiquer régulièrement, selon son rythme et ses besoins. Chaque séance est soigneusement construite pour garantir un enseignement précis, sécurisé et de haute qualité, que ce soit en cours collectif, semi-privatif ou individuel.

Chez Arya, la diversité des cours ne compromet jamais l’exigence : la qualité de l’enseignement, l’attention portée aux détails et l’expérience offerte à nos membres restent au cœur de chaque service proposé.

Découvrez une pratique du Pilates complète, accessible et résolument premium.

DESCRIPTIFS DES COURS

  • Pilates Mat

    Le Pilates sur tapis chez Arya se pratique principalement au poids du corps, avec l’intégration ponctuelle de petit matériel pour enrichir le travail.
    Il développe la force profonde, la mobilité articulaire et la conscience corporelle.
    Accessible et exigent à la fois, il permet de construire des bases solides et durables.
    Une pratique essentielle pour renforcer le corps intelligemment, en prenant soin de toujours respecter son intégrité biomécanique.

  • Pilates reformer

    La pratique du pilates sur machine reformer MERRITHEW® qui permet de renforecer le corps de manière précise et profondément consciente.
    Grâce à la résistance des ressorts, le travail devient à la fois plus assisté et plus ciblé, permettant de développer force, mobilité et contrôle neuromusculaire en toute sécurité.
    Le groupe semi-privatif à 5 garantissent un encadrement attentif, une exécution juste et une progression individualisée.

  • Move and sculpt

    Parfait mixte entre le pilates et des mouvements fonctionnels inspirés du fitness, le cours de Move & Flow se veut dynamique et destiné aux pratiquants aguerris possédant une solide base en Pilates.
    Dans ce cours, on élève l’intensité en combinant fluidité du mouvement et renforcement profond via des enchaînements plus énergiques.
    Ce travail demande force, mobilité, souplesse et une bonne conscience corporelle.
    Les transitions sont continues et le rythme soutenu, tout en respectant l’identité low impact du studio.
    Un cours pensé pour celles et ceux qui souhaitent se challenger, se dépasser et explorer une dimension supérieure du mouvement conscient.

  • Pilates pré-natal

    Le cours de Pilates Prénatal est une parenthèse de mouvement consciente, pensée pour accompagner le corps pendant la grossesse avec justesse, sécurité et élégance. Chaque séance est conçue pour renforcer les muscles profonds, soulager les tensions, améliorer la posture et préparer le corps à l’accouchement, tout en respectant les transformations physiologiques propres à chaque future maman.

    Un moment privilégié pour bouger avec confiance, se recentrer et prendre soin de soi — dans l’univers premium et apaisant d’ARYA.

Reserver votre première expérience Arya

  • une séance d’initiation reformer

  • un cours débutant “essential”

  • Apprentissage des 5 principes de bases

  • Réglage de la machine (pour l’initiation reformer)

  • Analyse posturale afin quel’instructeur sache adapter les positions et le mouvement

  • Initiation au mouvement de base du pilates Matwork 1

Comment vous vous sentirez après la séance ?

Plus fort.e, plus apaisé.e, plus aligné.e et avec plus d’énergie.

Nos NIVEAUX

ESSENTIal – Niveau Débutant

Pour poser des bases solides, en toute confiance

Essential est le niveau idéal pour découvrir le Pilates ou découvrir les principes de bases.
Ce niveau s’adresse à toutes les personnes qui n’ont jamais pratiqué, mais aussi à celles qui souhaitent prendre le temps de bien comprendre et maîtriser les bases.

Ici, on apprend à respirer correctement, à activer les bons muscles, à adopter les bonnes postures et à construire une conscience corporelle solide. Les mouvements sont progressifs, accessibles et expliqués en détail pour te permettre d’évoluer.

Objectif : acquérir des bases propres, solides et durables pour évoluer sereinement vers les niveaux supérieurs.

ELEVATE - Niveau Intermédiaire

Pour aller plus loin et élever sa pratique

Elevate est uniquement accessible aux membres ayant pratiqués plus de 10 cours en Essential et ayant maitrisé les bases.
Ce niveau s’adresse à celles et ceux qui souhaitent progresser

Les exercices deviennent plus engageants et le travail de précision s’intensifie.

Objectif : élever ton niveau de pratique, renforcer ton corps en profondeur et gagner en aisance dans les mouvements.

PRECISION – Niveau Avancé

Pour se challenger et repousser ses limites

Precision est destiné aux pratiquant·e·s avancé·e·s qui maîtrisent parfaitement les bases et les enchaînements intermédiaires.

Les séances sont plus intenses, plus précises et demandent un vrai engagement physique et mental. Chaque détail compte : placement, contrôle et respiration. Ici, on vient chercher le challenge, le dépassement de soi et la maîtrise fine du mouvement.

Objectif : affiner ta pratique, te challenger physiquement et mentalement, et explorer tout le potentiel de ton corps.