FAQ
Dois-je avoir déjà pratiqué le Pilates pour commencer ?
Non. Tous les niveaux sont les bienvenus au studio. Des cours d’initiation et débutants sont proposés, où nous prenons le temps d’ancrer des bases solides avant d’évoluer vers les niveaux intermédiaires et avancés.
Le Pilates Reformer Initiation est obligatoire avant d’accéder aux autres cours Reformer. Il permet d’apprendre les principes fondamentaux, l’utilisation sécurisée des machines et le langage commun du studio.
Quelle est la différence entre le Pilates Reformer et le Pilates Mat?
Le Pilates Reformer utilise des machines à ressorts qui assistent ou challengent le mouvement.
Le Pilates Mat se pratique principalement au poids du corps, sur tapis, avec ou sans petits accessoires.
est-ce que je peux pratiquer le pilates mat et le reformer?
Bien sûr. La combinaison des deux est même recommandé pour varier le travail et progresser plus vite.
Que dois-je apporter pour un cours?
Venez en tenue sportive confortable.
La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.
Le Pilates est-il adapté si j’ai des douleurs ou des limitations physiques?
Ca dépend. Les coachs peuvent facilement adapter les séances. Cependant, vous devez toujours avoir l’aval d’un professionnel de la santé après blessures, opérations ou autre traumatologie. Mais dans tous les cas, nous prenons soin d’analyser votre posture et éventuelles pathologies lors de votre premier cours afin d’adapter au mieux les mouvements et positions à vos douleurs.
Où se situe le studio et est-il facile d’accès?
Dans le quartier des vennes.
Le studio est à 10 minutes du centre ville et à 5 minutes de la gare des guillemins en voiture.
Arya studio est très accessible car proche des grands axes autoroutiers, et bénéficie de beaucoup de parkings gratuits à proximité immédiate.